¿Sabías que debes proteger tu piel con algo más que el filtro solar cada vez que estás al aire libre

La exposición a los rayos ultravioleta (UV) causa la mayoría de los casos de melanoma, el tipo de cáncer de piel más mortal. Pero, ¿sabías que debes proteger tu piel con algo más que el filtro solar cada vez que estás al aire libre? La protección solar es importante durante todo el año, y lo mejor es usar varios tipos diferentes. Cuando esté trabajando en el jardín, viendo un evento deportivo o caminando por la tarde, haga que la protección solar sea un hábito diario para que pueda evitar las quemaduras solares y reducir su probabilidad de tener cáncer de piel.

¡Póngase, Úntese, Colóquese. Y cúbrase!

• Una camisa liviana de manga larga /Ropa con filtro UV

• Un sombrero de ala ancha que le proteja la cara, la cabeza, las orejas y el cuello.

• Lentes de sol que bloqueen tanto los rayos UVA como los UVB.

• Filtro solar con factor de protección (FPS) 30 o más alto y que ofrezca protección contra los rayos UVA y los rayos UVB (protección de amplio espectro).

Más consejos para protegerse del sol

• Busque la sombra, especialmente desde las últimas horas de la mañana hasta media tarde.

• ¿No puede quedarse en la sombra? Vístase con una camisa de manga larga y pantalones para proteger su piel. Ropa con filtro UV

• Recuerde volver a aplicarse filtro solar como mínimo cada dos horas y después de nadar, sudar o secarse con una toalla.

• Evite las camas solares. Muchas personas creen que los rayos UV de éstas no son perjudiciales, pero esto no es cierto. Las camas solares emiten rayos UV que pueden causar daños a la piel a largo plazo, y contribuir al cáncer de piel. El uso de éstas, ha sido asociado a un riesgo aumentado de melanoma, especialmente si se comenzó a usar estas camas antes de que la persona cumpliera 30 años de edad.

• Los niños necesitan especial atención, ya que éstos tienden a pasar más tiempo al aire libre y pueden quemarse más fácilmente. Los padres y las personas que cuidan de los niños deben protegerlos de la exposición solar hasta que ellos sean autónomos en éste cuidado.

• Evite debilitar al sistema inmune cuando sea posible. Pacientes Inmunodeprimidos son más propensos a padecer cáncer de piel: con VIH-SIDA; personas con trasplantes de órganos y algunas personas con enfermedades autoinmunitarias.

• Examinar su piel regularmente puede ayudar a identificar cualquier lunar u otro crecimiento nuevo o anormal. Pida a su médico que lo examine antes de que tenga la probabilidad de convertirse en cáncer de piel.

Datos breves sobre el cáncer de piel

• El cáncer de piel es el cáncer más común en los Estados Unidos, e incluye diferentes tipos. En Chile ocupa el tercer lugar.

• Los rayos del sol pueden dañar la piel desprotegida en solo 15 minutos.

• Aunque el día esté fresco y nublado, usted necesita protección solar. Son los rayos del sol, no la temperatura, lo que causa el daño.

• Cualquier persona puede tener cáncer de piel, pero algunos factores lo ponen en mayor riesgo.

• Los signos más comunes de cáncer de piel son los cambios como la aparición de un bulto nuevo, tener una llaga que no sana o tener un lunar que cambia de aspecto.